Nov 21, 2018
目の下のクマ・・の薬膳
目の下にクマありますか？
目の下にクマがあると顔色も悪く見えるし
目というのは顔の印象の中で重要なパーツですから
綺麗に見えるか？ってところでも結構大切です。
寝不足が重なって、クマができた・・・
という方はよく寝てください(笑)
それでクマが消えれば問題ありません。
問題があるのは、寝不足っていうわけじゃないのに
なんだか、いっつも目の下にクマがある感じになってしまっている方
それは体がどういう状態かというと・・・
血の巡りが結構悪くなっている方
なんです。
代謝も落ちますから痩せにくくなりますし
女性の場合、婦人科の病気にもなりやすいです。
そんな方に食べていただきたいもの・・・
それはウコンです。
馴染みがあるのはターメリックという名前の方でしょうか？
これは血の巡りを良くする漢方薬としても実は使われているものなんです。
ということは、効能がそれなりにしっかりとある
ということになりますので、
ぜひ食卓のどこかに登場させていただきたいと思います。
普段使いで・・・というのであればお勧めは玉ねぎ。
薬膳っぽいのでいうならば、黒米か黒豆。
飲み物は甘酒にしてみてください♪
こうやって、その症状に対して有効な食材を用いるのが薬膳。
何も考えずに食材を選ぶのとは違いますから
当然改善は早いです。
もちろん、まずはしっかり食べる！
これが基本ですよ♪
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