Aug 10, 2017
夏に体が重だるい時に食べない方がいい意外なもの
日本の蒸し暑い夏・・・
暑いだけではなく、湿度があるので過ごしにくいと言われていたりします。
この湿度があって、暑さがある夏にパッと動こうとしても、
なかなか動けない
身体がだるい
重だるい
重く感じる
そんな方に控えていただきたい意外な食べ物をご紹介します。
それはズバリ生のお魚、お刺身です。
お刺身が乗っかってるお寿司も同様です。
実は生の魚は体の中に残る余計な湿気になる食べ物だったりします。
普段から運動をして汗をかく方は良いですが、
「普段運動しません。」
という方は、湿度が高い時に控えていただきたいものです。
特にむくみやすい女性は控えた方が良かったりします。
健康であれば、ある程度何を食べても大丈夫ですが、
身体の調子が悪くなったりすれば、控えた方がいいものも出てきます。
何を食べても大丈夫なように普段から養生をしっかりとしていきましょう。
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