トクホ？野菜たっぷりお味噌汁とどっちがいいでしょうか？
こんにちは。
今日電車の中でとある食品の広告を見ていました。
そこには「トクホ」この文字がものすごく強調されていまして・・・
まるでそれさえ食べてれば健康が得られるという錯覚まで起こしそうな勢いで
トクホが強調されているんですね(笑)
私はどのようにして、これらの食品がいわゆる「トクホ」食品として認定されているのか知りませんが
何かしらの基準があり、その基準をクリアしているというエビデンスにのっとって
「健康になる」というトクホ認定をもらっているのだとは思います。
しかしながら、誤解していただきたくないのは
それだけ食べていたって健康にはならないってことです。
あくまでも「補助」だと思います。
では、ちょっと高めのそれらのトクホ食品と
野菜たっぷりお味噌汁
どちらが健康によさそうでしょうか？
どう考えても後者、ですよね(笑)
トクホはトクホで良いと思います。
でもそれだけで健康が手に入ると思って
通常の食事のバランスはあまり気にせず
簡単に永遠の健康が手に入るわけではありません。
それならば、通常の生活で野菜たっぷりお味噌汁・・・
毎日取り入れた方がよりシンプルであり、
確実かなと思います。
あくまでも「補助」。
広告にも小さくこう書いてあります。
「食生活は主食､主菜､副菜を基本に、食事のバランスを。」
ならば、野菜たっぷりのお味噌汁がシンプルですよ。
「良い食事」をしてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
少人数で一人一人に寄り添ってお伝えしています
◆現在、募集中の薬膳講座はコチラ
２つの質問で潜在意識へアプローチ
◆心を解放して自分と向き合うストレスクリアセッション
心を込めて薬膳と心の解放を私がお伝えしています
◆講師プロフィール
なんでもお気軽にお問合せください。
◆お問合せフォームへ
またはメールアドレスbikarada★gmail.comまでご連絡ください
（迷惑メール対策のため、@を★にしています、
@に変換のうえメール送信をお願いいたします）
