インフルエンザの薬膳
インフルエンザ、流行っていますか？
私も周りではまだ聞きませんが、そろそろそういった名前もチラホラ聞く時期になりました。
インフルエンザの薬膳って存在するわけではないんですけれども
薬膳を学んでいただけたら、その時の状況に応じてきちんと薬膳を作ることが可能になります。
それでは順を追ってどんなものがいいかをご説明します。
【第一段階】
寒気がしたとき・・・
飲んでほしいのは黒糖生姜紅茶。
もしお持ちであれば、シナモンも足してください。
暖かい部屋でこの飲み物を熱目で飲みます。
この段階で葛湯は飲まないでください。
【第2段階】
熱が上がった時・・・
熱が上がりきって、そろそろ下げたいなと言うときです。
摂取していただきたいのは
わかめスープ。
可能であればほうれん草やしいたけを入れていただきたいです。
私なら、ネギやニラ、にんにくは絶対に使わないです。
そして、熱も下がりはじめて回復期に食べていただきたい薬膳はコチラ♪
例えばですが、水菜と山芋のお粥。
病気と闘っていて五臓が少し弱っていますから
消化に良いお粥はやっぱりお勧めで、
気を補う山芋や鶏肉を小さく切って入れると効果的であると考えます。
さらにここでも完全に熱が下がり切れていないこともありますから
水菜のような食材がお勧めだったりします。
＊＊＊
適切なものを用いれば、軽く済むし早く改善する。
正反対の食材を用いると
当然、改善したい症状が改善するというのはそんなに簡単ではないかなと思います。
これからの時期の参考になれば・・・
少人数で一人一人に寄り添ってお伝えしています
◆現在、募集中の薬膳講座はコチラ
２つの質問で潜在意識へアプローチ
◆心を解放して自分と向き合うストレスクリアセッション
心を込めて薬膳と心の解放を私がお伝えしています
◆講師プロフィール
なんでもお気軽にお問合せください。
◆お問合せフォームへ
またはメールアドレスbikarada★gmail.comまでご連絡ください
@に変換のうえメール送信をお願いいたします）
