Nov 1, 2018
玉ねぎってこんなに優秀！
こんにちは。
すっかり寒くなってきましたね。
今日は陽も入って少しポカポカしていますが
朝晩は結構冷えるようになりました。
そんな寒い時にも気軽に使えてとっても優秀なのが玉ねぎ。
まず皆さんもご存知の通り、まず身体を温めてくれます。
そしてこれも知っている方もいるかもしれません
血の巡りを良くしてくれます。
よく血液サラサラにする、なんて聞きますけれども、
薬膳的にもやっぱりそのような効能がある食材として扱われています。
そんな玉ねぎは実は「胃」にも良いし、
「肺」にもよくって粘り気のあるような痰を取り除く働きがある
という風に薬膳では考えられています。
今の時期にぴったり。
まだ気温差が激しくて、完全に寒くないから比較的薄着の方も見かけます。
本当に暑いならいいのですが、寒くなってきたときに
「着るものがなかった」という場合、気温差や寒さは身体に負担になります。
特に急な冷えは気血の巡りを悪くします。
さらに日本人はストレスが多い人種です。
ストレスが多いとさらに気血の巡りが悪くなります(笑)
ということで、玉ねぎ取り入れてみてください。
酢豚の玉ねぎとか美味しいですよね！
昔嫌いだったんですけど、ここ最近好きになりました。
想像すると身体が食べたくなるんですね。
面白いです。
身体づくりにぜひ常備して、何にでも入れていただきたいなと思います。
関連記事
Comment
