薬膳は難しいイメージがありましたが、
自分や家族の体質に合わせて陰陽バランスを考え、
食材を選ぶだけでも十分に効果があると分かり、
自分でもできそうに感じました。

しかもスープに入れるだけで良い物もありそうなので、気軽にチャレンジしたいと思います。
説明も分かりやすくてよかったです。

今日の講座だけで自分の体質が少し分かり、食事に取り入れたいと思いました。

実は主人とスムージーを毎朝飲んでいて、
主人はどんどん美肌でやせていくのに私は冷えてきて風邪を引いてしまい、
なぜ！？ と思っていたのですが本日解決しました！

私はたぶん脾が弱いんです。
気を付けます。
今後アロマセラピストとしてカウンセリングに役立てたいと思います。

おうち薬膳師養成講座も受けているので、
更に理解が深まりました。
説明もとてもわかりやすく頭にス～っと入っていく感じです。

その人の体質・環境に合った食材を選ぶことができたので、施膳方針を決めて早速毎日の食事に取り入れたいと思います。
ありがとうございました。