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Feb 22, 2018
しもやけの方にお勧めのオヤツ!
しもやけ・・・寒い冬にかかる方いると思います。 ひと昔前(私が子供の頃・・・3昔前くらいですかね(笑))は も...
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Feb 2, 2018
ストレスと寒い時に!柚子ドリンク
先日、柚子をたくさんいただきました。 この時期、お庭でも簡単になるようで、 お庭の木にたくさんなったからと おすそわけをいた...
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Jan 31, 2018
丁寧にお出汁をとったスープは・・・
みなさんはスープを飲みますか? 我が家は必ずといっていいほど食卓にスープが出ます。 夕食は100%ですし、朝食にも出すことが...
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Jan 28, 2018
冬に常備しておきたい野菜とその効能
今年は野菜が高騰していますね。 私は生協も利用していますので、生協で野菜を購入することが多いのですが 生協はスーパーや八百屋...
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Jan 18, 2018
薬膳入門講座開催しました!
先日1月15日に井土ヶ谷駅近くの「カフェククル」さんで薬膳入門講座開催しました! 薬膳入門講座では薬膳とは何? という根本的...
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Jan 16, 2018
黒木耳~!!!
大好きな黒木耳。 嬉しい効能がたくさんあります。 黒木耳をお勧めする理由は効能の中に 「血を補う」が入っている...
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Jan 11, 2018
30代女子の美容薬膳になる定番メニューはコチラ!
食べるものに気を付けはじめるのが30代。 20代は身体もまだまだ若いし、リカバリー力もあるので好きなものを食べている方が多いです。 働いて...
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Jan 5, 2018
上海で食べた薬膳♪
年末年始、上海へ行ってまいりました。 目的はお友達に会いに・・・ だったのですが、私としてはもちろん薬膳食材や生薬を仕入れら...
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Dec 21, 2017
体調不良・・意外とここが盲点
誰でも健康でありたい!そう思うと思いますが・・・ 体調不良がちょこちょこあります そんな方の「ここが盲点」を今回はお伝えしま...
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Dec 11, 2017
感情も病気の原因になります。
中医学には七情と言いまして、病気の原因となる感情が存在するという考え方をします。 その七つの感情はこちら 怒・喜・悲・憂・思・恐・驚 この...