こんな時はこの食材
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Feb 2, 2018
ストレスと寒い時に!柚子ドリンク
先日、柚子をたくさんいただきました。 この時期、お庭でも簡単になるようで、 お庭の木にたくさんなったからと おすそわけをいた...
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Dec 7, 2017
お腹が冷えて痛くなった時に食べたいもの
冷えによってお腹が痛くなった時に食べたいもの。 それは温かい紅茶に生姜と蜂蜜をいれたもの。 蜂蜜には痛み止めの...
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Jul 27, 2017
熱中症になったら使わないでほしい〇〇〇〇
熱中症・・・ めまいやほてりから、足のけいれん、高熱など様々な症状を引き起こす熱中症 風邪と違って、ウイルスを...
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Jun 21, 2017
雨の日に具合が悪くなっている方はこれが原因
梅雨、雨が降ると当然ですが湿度が上がります。 「人は自然界の一部」という考え方を中医学ではするので、 周りの湿度が上がれば身...
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Jun 6, 2017
薬膳家が勧める「梅雨に食べたいおやつ」
そろそろ梅雨に入る時期になってきました。 梅雨と言えば、ジトジトした湿気を嫌がる方も多いかと思いますが 体質的...
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May 30, 2017
吹き出物ができた時の野菜炒めと言えばコレ!
野菜炒め・・・ 簡単にできて、様々な栄養を摂取できるとても有効な料理だなと思います。 お料理がそれほど得意じゃ...
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May 15, 2017
婦人科の病気の経験がある方に食べてほしいもの
婦人科の病気、様々あります。 子宮筋腫や内膜症、卵巣嚢腫などがよく耳にする病名でしょうか? こういった婦人科の...
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May 11, 2017
産後の尿モレ(産後じゃなくても)にはコレ!
ここのところ・・・・ というか色々な人とつながっているフェイスブックを覗いていると・・・ 出産したばかりの方の...
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May 9, 2017
口内炎ができた時に食べない方が良いモノ
口内炎・・・ 年に1回くらいできます。 昔はもっとできていたような気もしますが、さすがに薬膳を学んでからはぐっ...
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May 8, 2017
便秘の方に取り入れてほしいものはコレ!
便秘・・・ 人によってその頻度は違いますが、通常1日に1回の排便はあってほしいところです。 便秘の方はこの頻度が少なくなって...