Feb 26, 2018
目に良い！実は老眼にも！
目に良い食材について今日は書いてみます。
パソコンにスマホ・・・
ひと昔前はテレビ、だけだったのが今ではさらにもう2種類も増えています。
タブレットやkindleなども合わせればもっと増えそうです。
目を酷使する道具・・・
そんな道具を日常的に使う私たちは目のケアを積極的にすべきだなぁと思います。
そこで今日は目に良い食材のご紹介をしたいと思います。
目に良いといえば・・・
ブルーベリー！
と思う方多いと思います。
はい、実際に薬膳界でもブルーベリーは目に良い食材として位置づけられています。
が、せっかく薬膳ですので
もうちょっと薬膳っぽい食材をご紹介したいと思います。
それがコチラ
The・薬膳の食べ物である
クコの実です。
クコの実は様々な効能を持つとっても優秀な食材ですが・・・
その中で目に良い！というものがあります。
疲れ目やかすみ目におススメですし、
ドライアイにもおススメです。
そして実は老眼（視力減退期である更年期）にもおススメ！
美容にもいいので、ぜひ普段食べる食材の一つとして取り入れてみてください！
関連記事
Comment
