Feb 28, 2018

生理痛がひどい方に食べてほしいもの

生理痛・・・

お悩みの方、多いでしょうか。

私も中学生の頃は生理痛がひどくて

薬を飲んでも効かなかったことがあります。

 

中医学で生理痛は「痛経」といいまして、月経病として扱われており

「正しく養生ができていれば月経痛は起こらない」とされています。

(ちょうど、昨日のオンライン講座でこの部分説明したばっかりです)

 

生理痛が本当にひどい方は

低温期や高温期、それから生理中と生理後で摂取した方がいいものがあったりしまして

しっかりとそういったことを守っていただければ

(あと骨盤がゆがんでなければ)

改善していきます。

(不必要なものを食べないっていうのも合わせて守っていただく必要もあります)

 

また生理痛はいくつか起こる原因がありまして

その原因によって摂取した方がいいものも異なってくるのですが・・・

 

今回は共通してお勧めの食材、そして無理なく食べられるものをご紹介します。

 

それはコチラ!

 

オニオンスープ!

生理痛がある方は気の巡りと血の巡りが悪くなっていると考えますが

その両方の巡りを良くしてくれるものです。

しかもスープなら物理的にも温度が温かいので

臓腑にも優しい調理法です。

 

お薬を飲むことを私は全く否定はしません。

通常生活ができないとよくありませんし、

気持ちもやっぱり沈みます。

 

ただ鎮痛薬を飲み続けて、何も改善しないというのはやっぱり良くないと思います。

なぜなら原因があって痛みが起こるわけですから。

 

ということで、生理痛にお悩みの方はオニオンスープとってみてください♪

 

生理痛の事も生理痛以外の薬膳の基礎も応用も学べるオンライン講座

4月6日から金曜クラス開催します!

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